العمل in شتاء طقس نصائح

4.4583333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 تصنيف 4.46 (الأصوات 12)

العاملين في طقس الشتاء البارد مشابه جدا في بعض النواحي عن العمل في الحرارة الشديدة: عليك أن تكون على استعداد لذلك، عليك أن تكون مجهزة لذلك وعليك أن التعود على ذلك.

على سبيل المثال، فمن السهل أن تصبح المجففة في الطقس البارد. وعادة ما نفكر في أن كقضية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة ولكن ينطبق على البرد أيضا. شرب الكثير مسبق للعمل. يمكن السوائل المحلاة الدافئة تكون مفيدة بشكل خاص. تجنب المشروبات الكحولية. تذكر، فمن المهم لترطيب نفسك قبل البدء في العمل كما هو الحال خلال النشاط البدني الفعلي.

خلع الملابس بشكل صحيح هو في غاية الأهمية بالنسبة منع الإجهاد البارد. نوع من القماش البالية كما يحدث فرقا. القطن يفقد قيمة العزل لها عندما يصبح الرطب. الصوف، والحرير، ومعظم المواد التركيبية، من ناحية أخرى، في الحفاظ على العزل من حتى عندما تكون رطبة. وفيما يلي توصيات للعمل في البيئات الباردة:

  • ارتداء لا يقل عن ثلاث طبقات من الملابس الفضفاضة. توفر طبقات العزل أفضل. لا ترتدي ملابس ضيقة المناسب. الطبقة الداخلية ◦An من الصوف، والحرير، أو الاصطناعية للحفاظ على رطوبة بعيدا عن الجسم. ◦A طبقة وسطى من الصوف أو الاصطناعية لتوفير العزل حتى عندما تكون رطبة. الرياح الخارجي ◦An وطبقة حماية المطر الذي يسمح لبعض التهوية لمنع ارتفاع درجة الحرارة.
  • ارتداء قبعة أو غطاء للمساعدة على إبقاء جسمك كله أكثر دفئا. القبعات تقليل كمية من حرارة الجسم أن يهرب من رأسك.
  • استخدام قناع متماسكة لتغطية الوجه والفم (إذا لزم الأمر).
  • استخدام قفازات عازلة لحماية اليدين (مقاومة للماء إذا لزم الأمر).
  • ارتداء الأحذية معزولة ومقاومة للماء (أو الأحذية الأخرى).

وعلى غرار الحرارة، عليك أن تسمح لنفسك للحصول على متأقلمة مع الطقس البارد. اليوم الأول في الطقس البارد يمكن أن يكون تحديا. فمن الأفضل أن تبدأ ببطء جدا وتسمح لك الجسم لتعتاد على الطقس. ومن المهم أيضا أنه إذا كنت تقوم بعمل نشطة جدا في الخارج، التي لم تمتد التدريبات داخل قبل البدء في مهام خارج. وهذا يسمح عضلاتك في عملية الاحماء بشكل مناسب بدلا من الصدمة الأولى من ينشطون في بيئة باردة جدا.

إذا كان ذلك ممكنا، جدولة العمل الشاق خلال الجزء دفئا من اليوم. يمكن لأصحاب العمل تعيين عمال إلى المهام في أزواج (نظام الأصدقاء)، بحيث يمكن رصد بعضها البعض لعلامات الإجهاد البارد. يمكن السماح العمال لوقف عملهم، إذا كانت غير مريحة للغاية. يجب أن أرباب العمل إعطاء العمال فترات راحة متكررة في المناطق الدافئة.

نصائح السلامة الأخرى:

  • تعرف على أعراض الإجهاد البارد.
  • مراقبة الحالة المادية الخاصة بك والتي من زملاء العمل الخاص بك.
  • البقاء الجافة في البرد بسبب الرطوبة أو الرطوبة، على سبيل المثال من التعرق، ويمكن أن تزيد من معدل فقدان الحرارة من الجسم.
  • إبقاء الملابس إضافي (بما في ذلك الملابس الداخلية) مفيد في حال كنت الحصول على الرطب وتحتاج إلى تغيير
  • استخدام الضوابط المناسبة والهندسة، وممارسات العمل الآمنة، ومعدات الوقاية الشخصية (PPE) المقدمة من قبل صاحب العمل.

تم استعراض هذا الموضوع الأدوات التي ______________________________________ على ___________________________ مع الموظفين التالية: