UV بشرة حماية

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 تصنيف 5 (الأصوات 4.00)

يوليو هو الأشعة فوق البنفسجية السلامة شهر. في وقت واحد أو لآخر كان لدينا كل حروق الشمس سيئة ونحن نعرف مدى سوء يمكن أن يصب بأذى. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لفترات طويلة، والتعرض دون وقاية يضر بشرتك ويسبب خطوط المبكرة، والنمش، بقع الشمس، وسرطان الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية تتفاعل مع المواد الكيميائية تسمى الميلانين وهذا ما وجدت في الجلد لمعظم الناس. الميلانين هو خط الدفاع الأول ضد الشمس لأنها تمتص الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة قبل أن تفعل تلف الجلد خطورة. وجدت في تركيزات الميلانين وألوان مختلفة، مما أدى إلى ألوان البشرة المختلفة. أخف وزنا الطبيعي لون البشرة لشخص ما، وأقل الميلانين لها لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتحمي نفسها.

أفضل طريقة لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية هي من خلال ارتداء واقية من الشمس عندما كنت خارج. وفيما يلي بعض الحقائق واقية من الشمس والنصائح:

  • استخدام واقية من الشمس يمكن أن تقلل من فرصك للحرق لكنها لن تسمح لك لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق غير محدود دون التعرض لخطر تلف الجلد.
  • يجب استيعاب واقية من الشمس في الجلد لتكون فعالة. تطبيقه حوالي دقيقة 30 قبل الخوض في الشمس وذلك للسماح للواقية من الشمس وتمتص داخل الجلد.
  • ويوصى على نطاق واسع أن الناس يستخدمون اقية من الشمس مع (عامل الحماية من الشمس) SPF من 30-97. عامل حماية من الشمس 30 يمكن منع ما يصل الى 30٪ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. الذهاب أعلى من 15 على SPF لم يظهر لإحداث تغيير إيجابي.
  • واقية من الشمس تحتاج إلى إعادة تطبيق كل دقيقة 90-60، عاجلا إذا كنت في الماء. (وهذا صحيح حتى إذا كنت تستخدم "ماء" واقية من الشمس، كما أنها ليست ماء حقا، فقط مقاومة للماء).
  • ليس كل واقيات الشمس تحميك من UVA و UVB ضوء. تحقق التسمية واستخدام واحد هو أن يحمي الجلد من كليهما.
  • يمكنك الحصول على حروق الشمس من خلال ملابسك! على سبيل المثال، الأبيض تي شيرت يعطي فقط نفس الحماية واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 5. وانها حتى أقل فعالية إذا كان الرطب.

تم استعراض هذا الموضوع الأدوات التي ______________________________________ على ___________________________ مع الموظفين التالية:

مناقشة هذه المادة

INFO: أنت تنشر الرسالة ك "ضيف"