حصلت الماء؟

3.09090909091 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 تصنيف 11 (الأصوات 3.09)

الطقس في الصيف وغيرها، وظروف العمل الحار الرطب، وشرب ما يكفي من المياه أمر حيوي لمنع المرض الحرارة. السكتة الدماغية أخطر المرض، والحرارة، ويمكن أن تكون قاتلة. وهو يحدث عندما يفشل نظام تبريد الجسم بسبب الرطوبة والمعادن خسر أمام التعرق. للوقاية من الأمراض الحرارة تحت ظروف العمل الساخنة

  • ارتداء الملابس التي يسمح دوران الهواء
  • إذا كان ذلك ممكنا، في محاولة للبقاء بعيدا عن الشمس
  • خذ قسطا من الراحة عندما تستطيع، وشرب الماء بشكل متكرر.

لا تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، وتبقي فقط على يحتسي. شرب كمية كافية من الماء يساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي والقضاء أجهزة الجسم تعمل بشكل سليم. ما هي كمية كافية من الماء؟ ثمانية أكواب (ثمانية أونصات السوائل أو عن .25 ليتر لكل منهما) هو على الارجح جيدة كنقطة انطلاق مثل أي. شرب المشروبات الأخرى، وتناول المنتجات غمرتها المياه مثل الخس تزود أيضا بعض من متطلبات المياه الخاصة بك. ثم ضبط كمية المياه الخاصة بك على ما يبدو حق لكم.

واضح البول، والجهاز الهضمي بشكل منتظم وبشرة نضرة علامات على كميات كافية من السوائل. الصداع يمكن أن يكون علامة على الجفاف، وذلك في محاولة مياه الشرب قبل كنت البوب ​​حبوب منع الحمل.

الآن، عن أن زجاجة المياه القديمة. لو كان مجرد وعاء المشروبات الغازية القديمة، واستبداله بآخر المعدة للاستخدام المتكرر. ربما يجب عليك الحصول على اثنين بحيث يمكن للمرء أن يذهب في غسالة الصحون بين الحين والآخر. ليس محاولة للتعامل مع زجاجة، وخاصة الجزء العلوي، ما لم يديك نظيفة.

الكثير من المياه النقية للشرب هو امتياز يتمتع به العمال في هذا البلد، مع استثناءات قليلة. حتى يتمتع الشرب ملء الخاص بك من أجل صحة جيدة.


تم استعراض هذا الموضوع الأدوات التي ______________________________________ على ___________________________ مع الموظفين التالية:

مناقشة هذه المادة

INFO: أنت تنشر الرسالة ك "ضيف"