الغضب: فقط واحد خطاب شورت of DANGER

3.9057971014493 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 تصنيف 3.91 (الأصوات 69)

إذا كان لديك العمال الغاضبين في قسمك أو أنت نفسك غاضبون، قد ينتهي بك الأمر الإبلاغ عن مزيد من الاصابات على وظيفة. وجدت دراسة حديثة من قبل دورية حوليات طب الأسرة أن المستويات العالية من الغضب تزيد من خطر الإصابة. الناس الغاضبين هم أكثر عرضة لإصابات خطيرة بما يكفي لتتطلب الرعاية الطبية الطارئة، وخطر أعلى للرجال أكثر من النساء، ويقول المؤلف الرئيسي دانيال فينسن من جامعة ولاية ميسوري.

الدراسة، في دورية حوليات طب الأسرة، وجد أن ما يقرب من 32٪ من جميع المرضى وذكرت كونها تعكر المزاج فقط قبل أن أصيب ذكرت 18٪ كونه غاضبا و13٪ أفاد كونها معادية.

الغضب أكثر من أربع مرات احتمالات تعرض الشخص لتعرضه للاصابة، في حين ارتفع كونها معادية تلك الصعاب أكبر بست مرات. وبالنسبة للرجال، ويقول فينسون، وكان صلة واضحة بشكل خاص. دراسة أخرى أن يتبع السائقين 100 لمدة أسبوعين ربط الحلقات من الغضب مع "حوادث القريب". وجدت دراستان إضافية الناس الغاضبين كانوا أكثر عرضة لحوادث السيارات أو إصابات كرة القدم.

ليس هناك شك في أن الغضب يمكن أن يكون عاملا مساهما في إصابات العمل، ولكن ماذا تفعل حيال ذلك؟ وإليك بعض النصائح:

  • بوعي تحديد أن يكون الهدوء. لا تتفاعل، والتفكير! تذكر أهدافك والاستجابة بشكل مناسب. اختيار لالتزام الهدوء!
  • التواصل. عندما يزعج شخص ما، ونقول لهم. بهدوء التحدث معهم حول كيفية شعورك تجاه كلمات أو أعمالهم. تعلم كيفية التعبير عن نفسك بشكل أفضل - واضحة وتتألف. اختيار!
  • إزالة نفسك. الابتعاد عن الساحة حتى تتمكن من الاستجابة دون غضب. سوف نجاحكم لن يحدث بين عشية وضحاها. أعتبر خطوة واحدة في وقت واحد، يوم واحد في وقت واحد. تذكر للاسترخاء. تمارين الاسترخاء أو الموسيقى يمكن أن تكون مفيدة. نضع في اعتبارنا أن تتمكن من الوصول إلى شخص تثق به للمساعدة. اختيار!
  • كثيرا ما يستغرق وقتا لنفسك. القيام بشيء تستمتع مثل المشي في الحديقة والسباحة وقراءة الكتاب المقدس، أو مشاهدة فيلم شعورا جيدا. نفعل شيئا حسنا لشخص ما كنت معجب. لا بأس أن يشعر بالرضا عن نفسك. اختيار!
  • بحث عن ايجابيات. لا أطيل في الحديث عن السلبيات. "لا عرق الاشياء الصغيرة". لا تقلق بشأن الأشياء التي هي خارج نطاق السيطرة الشخصية الخاصة بك. وهذا أمر صعب، ولكن attitute والسلوك التي يمكن تعلمها!

تم استعراض هذا الموضوع الأدوات التي ______________________________________ على ___________________________ مع الموظفين التالية:

الصورة الرمزية دوللي مثيمبو
دوللي مثيمبو أجاب هذا الموضوع: #671
يميل الناس إلى جلب القضايا الشخصية الخاصة بهم للعمل بدلا من تركها من الباب. كان الغضب أبدا الحل، والتنفس!